孕期餐后血糖高可能是孕期糖尿病的表现。通常我们建议在饭前和饭后两小时测量血糖，以便更好地了解你的血糖变化。

你可以使用家用血糖仪来测量血糖。首先，清洁你的手指并使用采血针采集血液样本。然后，将血液滴在试纸上，插入血糖仪中，等待结果。记得在测量前和测量后都要记录下你的血糖值。

除了定期监测血糖外，合理的饮食和适当的运动也非常重要。请避免高糖和高脂肪的食物，增加蔬菜和水果的摄入。同时，适量的散步或轻度运动可以帮助控制血糖。