针对您提到的疾病，3L制氧机是比较适合的选择。它可以在出氧量为1-3L时保持90%的氧气浓度，能够有效地辅助治疗这些疾病。

在使用制氧机时，需要根据医生的建议来调整出氧量和使用时间。同时，保持良好的生活习惯，如戒烟、适量运动、合理饮食等，也是非常重要的。