根据您提供的信息，考虑到您的失眠和黄褐斑问题，建议使用中药调理。这种中药可以帮助改善睡眠，润肺解渴，舒畅心情，利尿通便，并且对肝肾功能无副作用。

正常使用量下，这款中药不会使血糖升高，也没有依赖性。使用期间应避免辛辣、油腻食物，保持健康的生活习惯。

这款中药的见效时间因人而异，但通常在一周左右。它可以帮助祛斑，改善皮肤质量。同时，保持良好的心态和生活习惯也很重要。