根据您的描述，考虑您可能患有脾胃虚弱和湿气重。参苓白术丸和金匮肾气丸都是中成药，适合调理脾胃和补肾。可以尝试使用这两种药物，但请注意遵循医嘱和说明书的用法用量。同时，建议您注意饮食调理，避免过于油腻和刺激性食物，保持良好的生活习惯。如有不适，及时就医。

中成药通常安全性较高，但仍需注意个体差异和用药禁忌。参苓白术丸主要成分为人参、白术等，金匮肾气丸主要成分为熟地黄、山药等。如无过敏史和肝肾功能异常，按照说明书的用法用量使用，应该是安全的。然而，任何药物都可能引起不良反应，若出现不适，应立即停药并就医。