您描述的症状可能与牙齿敏感和牙周炎有关。冷酸灵医研牙膏是专门针对牙齿敏感设计的产品，能够有效改善牙齿对冷热刺激的敏感度。同时，它也可以帮助减轻牙周炎引起的不适。

使用冷酸灵医研牙膏时，建议每天早晚各刷牙一次，轻柔地按摩牙齿和牙龈。另外，保持良好的口腔卫生习惯也非常重要，包括定期洗牙、使用牙线等。