首先，尿失禁和频尿可能是由多种原因引起的，包括神经系统问题、泌尿系统感染或其他疾病。考虑到您的症状，可能需要进一步的检查来确定具体的病因。然而，根据您的描述，托特罗定缓释胶囊可能是一个有效的治疗选择。它可以帮助缓解尿失禁和频尿症状。请注意，在使用任何新药物之前，务必详细阅读说明书，并排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时，保持良好的生活习惯也非常重要，例如避免过度饮水、减少咖啡因和酒精的摄入、定期锻炼等。

虽然所有药物都可能有副作用，但托特罗定在大多数人中是安全和有效的。如果您担心副作用，可以与您的医生讨论，并根据您的具体情况调整用药方案。请记住，任何用药都应该在医生的指导下进行。另外，除了药物治疗外，物理治疗、行为疗法和手术等也可能是治疗尿失禁和频尿的选项。我们可以根据您的具体情况来制定最适合您的治疗计划。