根据你的描述，可能是脾胃虚弱引起的。这种情况下，建议使用参苓健脾胃颗粒来补脾健胃，利湿止泻。同时，饮食上要避免油腻、生冷、粘腻、干硬食品，以减轻胃肠道负担，促进药物吸收。

参苓健脾胃颗粒的用法用量是：开水冲服,一次1袋（10克），一日2次。饭前半小时。同时，需要注意的是，脾胃虚弱的诊断需要医生检查后确定，以医生诊断为准。用药前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱，用药期间如有任何不适及时线下就诊。