根据您的描述，您可能患有肾阳虚和脾胃虚弱。建议您联合使用金匮肾气丸和人参健脾丸进行治疗。金匮肾气丸通常一个月为一个疗程，可连续3个疗程。人参健脾丸服药4周症状无缓解，应去医院就诊。同时，注意饮食和生活习惯，避免过度劳累和寒冷刺激。

阴阳双虚是指肾阴虚和肾阳虚同时存在。肾宝片具有调和阴阳、温阳补肾、扶正固本的作用，适用于腰腿酸痛、精神不振、夜尿频多等症状。结合您的情况，可以尝试。另外，锁阳固精丸也是一种可选的药物。肾阴虚主要表现：五心烦热、潮热、盗汗、腰膝酸疼、眩晕耳鸣、失眠多梦，男子遗精，女子经少或闭经等。遗精是肾阴虚的常见症状之一。