根据您提供的信息，孩子可能存在营养吸收不良和免疫力下降的问题。建议从饮食和生活习惯入手，增加富含钙和维生素D的食物摄入，多晒太阳，避免辛辣、生冷、油腻食物。同时，可以考虑服用一些健脾益气、增强免疫力的中药。

如果孩子咳嗽不严重且无发热，可以在医生指导下服用一些中药来缓解症状。但如果咳嗽严重或伴有发热，应及时就医。对于鼻塞，建议使用生理盐水清洁鼻腔，保持室内空气湿润。

可以的，根据孩子的实际情况，早晚各一次也可以。但请注意，坚持服用三个月是一个疗程，断断续续可能影响效果。另外，需要注意的是，如果孩子有喉咙发炎等症状，应在医生指导下调整用药方案。