这种情况可能是由于趾甲过长或鞋子不合适引起的。首先，需要修剪趾甲并选择合适的鞋子。另外，可以使用一些特殊的贴片来固定趾甲，防止其继续长入肉里。

这些贴片主要起到固定趾甲的作用，防止其继续长入肉里。虽然不能完全治愈，但可以有效缓解疼痛和预防复发。使用时可能会有轻微的不适感，但通常不会引起严重的疼痛。

如果疼痛较为严重，可以考虑使用一些非处方止痛药物。但请注意，这些药物只能暂时缓解疼痛，并不能解决根本问题。最重要的还是要采取上述措施来预防趾甲长肉里。