根据您的描述，这个肉球可能是痔疮。痔疮是肛门直肠部位的静脉曲张，常见于久坐、便秘等情况。建议您注意休息，避免久坐，保持大便通畅，饮食清淡。

如果肉球不再缩回去，或者出现疼痛、出血等症状，可能需要到医院进行检查和治疗。平时可以使用痔疮膏进行局部护理，缓解症状。

如果肉球肿胀不缩回去，可能需要手术治疗。建议您到医院进行详细检查和专业的治疗建议。