根据您的描述，可能是轻度的外痔。建议使用凝胶进行局部治疗。对于轻度症状，一盒凝胶即可；如果症状较重，建议购买三盒。使用方法是：洗净手和肛门后，撕开密封袋，内痔患者将凝胶推入肛门内，外痔或混合痔的患者将适量凝胶涂抹在患处，每日1-2次，睡前或便后使用。

一盒凝胶的使用时间取决于个人使用情况。平时要注意清淡饮食，营养均衡搭配，合理作息，避免辛辣刺激的食物，多吃富含纤维素的食物以减少便秘的情况，多注意休息。