您好，中度脂肪肝需要综合治疗，包括改变生活方式和药物治疗。首先，建议您控制饮食，避免高脂肪、高糖分的食物，多吃蔬菜和水果。其次，适当运动可以帮助改善肝脏功能。对于药物治疗，水飞蓟宾胶囊可以清利肝胆湿热，但需要至少一个月的时间才能见效。请注意，这是处方药，必须在医生的指导下使用。

除了水飞蓟宾胶囊外，还有其他药物可以辅助治疗脂肪肝，如维生素E、多烯磷脂酰胆碱等。但是，具体用药方案需要根据您的具体情况由医生来制定。另外，保持良好的生活习惯也非常重要，包括不熬夜、不喝酒等。