首先，头发干枯易断可能与营养不良有关。请问您平时的饮食习惯如何？是否有足够的蛋白质、维生素和矿物质摄入？

复合维生素可以提供多种营养微量元素，对头发的调理有一定辅助功效。同时，建议您注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、豆类、蔬菜和水果等。另外，保持良好的生活习惯和心态也对头发健康有帮助。

一般来说，复合维生素的副作用较小，但如果您有药物过敏史或肝肾功能异常，应在医生指导下使用。同时，遵循说明书上的用法用量，避免超量服用。