根据你的描述，可能是脾虚湿气重引起的。这种情况下，中医常用疏肝健脾利湿的方法进行治疗。

是的，中药在这方面有很好的效果。比如说，茯苓、白术、泽泻等药材都有很好的疏肝健脾利湿的作用。同时，建议你注意饮食，避免过于油腻和辛辣的食物，多吃一些易于消化的食物。

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