根据您的描述，可能是脾虚湿困引起的。脾虚会导致消化不良和疲劳，而湿困则可能引起腹泻等症状。

对于脾虚湿困，我们通常会采用中医的辨证施治方法。可以使用健脾祛湿的中药来调理身体。同时，建议您注意饮食，避免生冷、油腻等食物，多吃易于消化的食物。

不同的中药有不同的功效和适应症。我们需要根据您的具体情况来选择合适的中药。您可以到医院进行详细的中医辨证，医生会根据您的体质和病情给出个性化的治疗方案。