首先，了解你的基本情况非常重要。你的年龄是多少？

好的，针对你的情况，我建议你可以尝试使用热控丸和维生素B族来帮助你控制体重和维持健康。

是的，你选择的产品非常适合你的需求。热控丸每日2片，随餐或餐后立刻服用，建议在热量高的一餐随餐或者饭后吃。维生素B族每日1粒，随餐或者饭后服用，温水吞服，建议早餐后或者晚餐后温水吞服1粒。

不客气，祝你早日达到理想体重和保持健康。