当然，维生素D对于人体健康非常重要。首先，需要了解您的情况。请问您的性别和年龄？

维生素D缺乏可能会导致骨质疏松、肌肉无力等症状。您可以选择补充维生素D滴剂。成人与儿童一日1-2粒，口服。

Adg是维生素AD滴剂，含有维生素A和D；dg是维生素D滴剂，仅含维生素D。选择哪种取决于您是否同时缺乏维生素A。如果只缺乏维生素D，选择dg。

在用药期间，注意餐后半小时服用，软囊滴嘴开水中浸泡30秒融化后，内容物滴入口中。同时，保持良好的生活习惯，多晒太阳，增加户外活动。