进入中年后，人体内的氨糖和钙流失会逐渐增多，容易出现骨质疏松和关节疼痛的症状。建议您补充氨糖软骨素和钙，以预防关节软骨磨损老化。

这款氨糖含有钙，虽然钙的含量不是很高，但可以连续吃上2~3个月，停两个月，然后再继续吃。同时，钙片和骨化三醇也可以搭配一起吃，以增强效果。