根据您提供的信息，考虑到他们的年龄和症状，可能存在关节炎等问题。建议他们可以尝试使用含有氨基葡萄糖和软骨素的营养补充剂，这些成分有助于缓解关节疼痛和改善关节健康。

是的，男女都可以服用这种补充剂。建议他们先服用绿瓶的产品来缓解疼痛，待疼痛缓解后再转为红瓶的产品进行日常保健。同时，注意保持适当的体重，避免长时间站立或坐着，定期进行适当的运动。

不客气，希望他们的症状能得到改善。如果有任何其他问题，欢迎随时咨询我。