首先，孩子的生长发育受到遗传、营养、运动等多种因素的影响。我们可以通过改善饮食结构、增加适当的运动来促进生长。另外，确保孩子有充足的睡眠和减少压力也非常重要。

生长激素是一种处方药，需要在医生的指导下使用。对于大多数正常生长的儿童来说，生长激素并不是必需的。相反，合理的饮食和适当的运动是更安全、更有效的方法。我们可以根据孩子的具体情况，制定个性化的营养计划和运动方案。