您好，制氧机的选择取决于您的具体症状和健康状况。对于心脑血管疾病、呼吸系统疾病和慢性阻塞性肺炎等疾病，3L机或5L机是更合适的选择。它们可以提供足够的氧气浓度来帮助缓解您的症状。

3L机和5L机的主要区别在于维持氧气浓度的时间。5L机可以更长时间地维持90%的氧气浓度，适合重病患者使用。如果您的症状不是非常严重，3L机就足够了。同时，使用制氧机时也要注意遵循医生的建议和操作指南。

除了使用制氧机外，保持良好的生活习惯也非常重要。如戒烟、避免空气污染、定期锻炼等。同时，根据您的具体情况，医生可能会建议您服用某些药物来帮助改善症状。请务必在医生的指导下进行治疗。