根据您描述的症状，初步判断可能是脾虚引起的消化不良和食欲不振。建议您可以服用一些中药调理，例如四君子汤、六君子汤等。同时，注意饮食健康，定时进餐，适当控制零食，节制冷饮和甜食，饮食合理搭配，每餐要求荤素、粗细、干稀搭配。

如果您感觉症状有所改善，可以继续服用。一般建议服用1-2个月，症状明显改善后可停药。如果症状仍然存在，可以继续服用。请注意用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱，用药期间如有任何不适及时线下就诊。