首先，血小板问题可能与多种因素有关，包括遗传、药物、感染、自身免疫性疾病等。根据您提供的信息，建议您尽快就医，进行详细的检查和诊断。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构也非常重要。

某些药物可能会影响血小板的生成或功能，因此请务必告知您的医生您正在服用的所有药物。至于饮食和生活习惯，建议您多摄入富含维生素B12、叶酸和铁的食物，避免过度饮酒和吸烟，保持充足的休息和适量的运动。

不用客气，希望我的建议能够帮助到您。请记住，血小板问题需要专业医生的诊断和治疗，营养师只能提供相关的营养和生活建议。祝您早日康复！