退行性膝关节炎是一种常见的关节疾病，需要适当的营养补充来缓解症状。首先，建议您在疼痛不适时服用绿瓶产品，帮助缓解疼痛和炎症。

在疼痛缓解后，可以转为日常保健用红瓶产品。长期服用绿瓶也可以，但建议搭配红瓶使用，以达到更好的保健效果。