很抱歉听到您的不适。鼻炎、鼻窦炎和过敏性鼻炎的症状确实包括鼻塞、流涕和头痛。为了更好地帮助您，能否告诉我您的年龄？

好的，根据您的描述和年龄，通窍鼻炎颗粒可能是一个合适的选择。它主要用于散风消炎、宣通鼻窍，适用于鼻渊、鼻塞、流涕和前额头痛等症状。请在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱使用。如果在用药期间出现任何不适，请及时就诊。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也对改善症状有帮助。

通窍鼻炎颗粒的用法是开水冲服，成人每次2g，一日3次。请注意，以上用法用量仅供参考，具体用法请以药品说明书或医生建议为准。另外，避免接触过敏原，保持室内空气清新，多喝水等生活方式的调整也能辅助治疗。