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患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
庄三妹医生
您好，50岁后，骨钙流失加速，容易导致骨质疏松。建议您每天补充钙和维生素D，以维护骨骼健康。
患者
庄三妹医生
晚上服用可以帮助身体在夜间持续吸收钙，因为维生素D有助于钙的吸收，而睡眠时人体的骨骼更新。最好与食物同服，以促进吸收。
患者
庄三妹医生
是的，钙尔奇与氨糖软骨素都是针对关节健康的营养补充剂，两者并用可全面维护骨骼关节健康。
患者
庄三妹医生
是的，氨糖软骨素也建议随餐服用。
庄三妹医生
此外，日常饮食中应多摄入含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品等，以支持骨骼健康。