首先，卵巢早衰是一种常见的妇科疾病，需要通过专业的诊断和治疗来管理。关于月经期的饮食，应该注意均衡营养，避免过度节食或暴饮暴食。培喜乐作为一种营养补充剂，在月经期使用是可以的，但需要根据个人情况和医生建议来确定用量和使用方法。

培喜乐有男版和女版，女版白天服用橙色的日版，晚上服用蓝色的夜版，每天一粒，随餐或餐后服用。男版每天一粒，同样随餐或餐后服用。使用时请注意遵循说明书或医生建议，避免超量使用。同时，建议您保持良好的生活习惯，包括规律作息、适量运动和健康饮食，以帮助改善月经不调和贫血问题。