孕妇在补充钙质时，应优先选择吸收率高的牛乳钙或有机钙，如柠檬酸钙。对于乳糖不耐受的孕妇，可以选择无机钙或液体钙制剂。

佰澳朗德的钙片实际上是牛乳钙，原材料来自牛乳。羟基磷酸钙是无机钙的一种，但在这款产品中，主要成分是牛乳钙。

孕妇可以选择牛乳钙或有机钙，具体取决于个人情况。如果孕妇不能接受牛乳钙，可以选择其他有机钙。对于乳糖不耐受的孕妇，建议选择无机钙或液体钙制剂。