根据您的描述，可能存在气血虚的症状。这种情况常见于贫血人群。建议您进行血常规检查以确认。

针对气血虚和贫血，中药可以起到一定的辅助治疗作用。比如，四物汤等中药方剂可以补气养血。但需要注意的是，某些中药可能含有糖分，不适合血糖高的人群。请在医生指导下使用。

除了中药治疗外，日常生活中也需要注意。首先，保持良好的作息习惯，避免过度劳累。其次，饮食上要多摄入富含铁质的食物，如红肉、绿叶蔬菜等。最后，适当进行有氧运动，增强体质。