感冒频繁可能与免疫力下降有关。首先，需要检查是否存在维生素D缺乏，因为这会影响免疫系统的正常功能。

可以通过日常饮食或补充剂来增加维生素D的摄入。无论是滴剂还是胶囊形式，主要目的是补充足够的维生素D。请注意，过量补充也可能有副作用，建议在医生指导下进行。

不用谢，记得定期检查维生素D水平，并根据结果调整补充计划。同时，保持良好的生活习惯，如适当户外活动、均衡饮食等，也对增强免疫力有帮助。