您好，京东健康任药师，很高兴为您服务！请问您现在怀孕多长时间了？

为了用药安全，需要先简单了解一下您的情况。您有肛门外痔突出的症状多长时间了？还有其他的症状吗？出血吗？

了解了。最近有用过其他的药缓解吗？

好的，您的情况了解了。首先，肛门外痔是孕期常见的疾病之一，主要是由于孕期内分泌变化和胎儿压迫导致的。对于孕期的肛门外痔，需要注意用药安全和生活习惯的调整。建议您使用通用名为“太宁栓”的药物进行治疗。同时，养成良好的排便习惯，经常吃高纤维饮食，例如水果、蔬菜、全麸谷类食物，保持排便通畅。请注意，使用药物前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱，用药期间如有任何不适及时线下就诊。

除了用药和饮食调整外，建议您避免久坐、久站，适当进行散步等轻度运动，帮助改善血液循环。同时，保持肛门清洁干燥，避免摩擦和刺激。希望以上建议对您有所帮助。