您好，很高兴为您服务。首先，需要了解您的基本情况和健康状况，以便给出合适的建议。请问您的年龄、身高和体重是多少？是否有其他慢性疾病或过敏史？

根据您提供的信息，您的体重指数（BMI）为29.7，属于肥胖范围。奥利司他是一种减肥药物，适用于18岁及以上成人肥胖或体重超重（BMI≥24）患者，配合低热低脂饮食使用。每日3粒。请注意观察身体反应，配合低热低脂饮食效果更佳。

您可以在大型连锁药店或者网上正规药店购买。也可以线上选择您附近的药店购买。请确保在正规渠道购买，以避免假冒伪劣产品。