是的，长期抽烟、喝酒和熬夜会增加心血管疾病的风险。抽烟会损害血管壁，喝酒会导致血压升高，熬夜会影响心脏健康。建议您尽量戒烟、限制酒精摄入并保持良好的作息习惯。

如果您没有明显的不适症状，首先应该尝试改变不良的生活习惯。同时，定期进行体检，监测血压、血脂等指标的变化。如有必要，可以考虑使用一些辅助药物来降低心血管疾病的风险。请注意，任何药物的使用都应在医生的指导下进行。

除了改变生活习惯和定期体检外，保持健康的饮食也非常重要。建议您多吃蔬菜、水果和全谷物，少吃高脂肪、高盐和高糖的食物。适量的运动也可以帮助降低心血管疾病的风险。请记住，预防心血管疾病需要长期的努力和坚持。