便秘可能是由于多种原因引起的，包括饮食习惯、生活方式、药物副作用等。首先，建议您调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入，多喝水，适当运动。

如果生活方式调整无效，可以考虑使用轻泻剂或渗透性泻剂来帮助排便。请注意，使用任何药物前都需要了解自己的身体状况，避免不必要的风险。

在使用药物时，请务必按照说明书或医生的建议来使用。对于小儿，剂量需要根据体重来计算。同时，需要注意是否存在过敏史、肝肾功能异常等特殊情况。