这种情况可能与食物刺激有关，需要注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物。同时，口腔溃疡也可能是引起舌头不适的原因之一。

考虑到您的症状，可能是由于口腔溃疡引起的舌头不适。建议您可以喷一些口腔消炎药物，并口服清热解毒的药物。同时，保持良好的口腔卫生习惯，避免食用刺激性食物。

一般情况下不严重，但如果症状持续或加重，建议及时就医。