您描述的症状可能与贲门松弛有关。首先，建议您避免食用刺激性、生冷、油腻的食物，保持饮食清淡。同时，注意休息，避免过度劳累。

奥美拉唑和温胃降逆颗粒都是常用的治疗胃疼的药物。奥美拉唑可以抑制胃酸分泌，缓解胃疼和反酸；温胃降逆颗粒则有助于改善胃肠功能，减轻胃疼和不适感。您可以在医生的指导下使用这两种药物。

奥美拉唑肠溶胶囊建议餐前0.5-1小时服用，温胃降逆颗粒可以在饭后服用。请务必按照医嘱和说明书的指导使用药物，避免与其他药物相互作用或引起不良反应。同时，购买正规渠道的产品，确保用药安全。