脱发的原因可能有很多种，包括遗传、营养不良、压力等。维生素B6是人体必需的营养素之一，参与了多种代谢过程。对于脱发，维生素B6可以起到一定的辅助治疗作用。

维生素B6的常见副作用包括神经感觉异常、步态不稳和手足麻木，长期或过量使用可能导致周围神经炎。因此，在使用维生素B6之前，需要了解自己的肾功能情况，并在医生或药师的指导下使用。

首先，建议你去医院做一个全面的体检，包括血液检查和头皮检查，以确定脱发的具体原因。同时，注意保持良好的生活习惯，避免过度压力和不良的饮食习惯。可以适当补充一些含有维生素B6的食物或药物，但必须在医生或药师的指导下进行。