缺铁性贫血是由于体内铁元素不足引起的。治疗主要是通过补充铁元素和促进其吸收来恢复正常的血红蛋白水平。

是的，多糖铁复合物胶囊可以补充铁元素，而维生素C可以帮助人体更好地吸收铁元素。成人每天口服1-2粒多糖铁复合物胶囊，并同时服用1片维生素C。至少需要连续服用两周。

可以的，多糖铁复合物胶囊也是一种有效的补铁药物。每天口服2粒，一日1次。同时，建议你在日常生活中多吃一些富含铁元素的食物，如动物内脏、瘦肉、鸡蛋、牛奶、芝麻酱、红枣和核桃等。

根据你的情况，建议你连续服用1-2个月的多糖铁复合物胶囊和维生素C，然后去医院复查血红蛋白水平。同时，保持良好的饮食习惯，多吃富含铁元素的食物，避免过度劳累，保证充足的休息和睡眠。