首先，乙肝是一种需要长期管理的慢性疾病。对于您这种情况，建议使用护肝片来帮助改善肝脏功能。同时，定期检查肝功能和病毒载量也非常重要。

针对您的吸烟有痰情况，建议您可以尝试服用养肺丸来缓解症状。至于护肝片的选择，考虑到您的年龄和病情，推荐使用大容量高性价比的产品。使用方法是一次一颗，一天1~2次。

当然。首先，戒烟是非常重要的。其次，保持健康的饮食习惯和适量的运动也能对您的身体有很大帮助。最后，定期复查和遵循医生的治疗建议同样至关重要。