黄褐斑和雀斑是常见的皮肤问题，主要是由于皮肤色素沉着引起的。治疗需要根据个人情况选择合适的方法。

维A酸乳膏主要用于治疗痤疮和其他皮肤病变，对于祛斑效果不明显。我们可以尝试使用氢醌乳膏，它是一种常用的祛斑药物。同时，口服舒肝颗粒和维生素C片也可以辅助治疗。

使用氢醌乳膏时，需要等待至少30分钟以确保完全吸收，避免与其他产品发生不良反应。同时，注意防晒，多食新鲜蔬菜水果，保持良好的生活习惯也很重要。