您的情况了解了，氨糖可以治疗脚踝关节疼痛。建议口服；一次1粒；一日2次；吃饭时或饭后服用。这个起效时间会比较长，需要坚持治疗。

6周是一个疗程的，单纯吃氨糖就可以，不用配钙片。需要连续服用至少6个月，才能看到明显的恢复效果。最好是不要长期吃，可以吃段时间，稍微停一下再吃。后期如果有什么不舒服的时候可以吃，如果没有什么不舒服可以不用吃的。