对于14岁的孩子，预防维生素D缺乏每天服用一粒维生素D滴剂，缺乏补充每天服用两粒。请注意，维生素AD滴剂和维生素D滴剂是不同的，前者既可以补充维生素A又可以补充维生素D，后者主要是促进钙质吸收。建议交替服用这两种滴剂。

如果你关心孩子的智力发展，DHA可能会更有帮助。然而，目前市面上还没有药物形式的DHA，保健品的DHA也需要谨慎选择。至于维生素AD滴剂和维生素D滴剂，它们主要用于预防和治疗维生素A及D的缺乏症，如佝偻病、夜盲症等。