这个药主要用于绝经后妇女的骨质疏松症，男士一般不需要使用。因为它的适应症主要针对绝经后的女性。

男士可以考虑使用钙剂和维生素D来预防和治疗骨质疏松。

都可以，选择其中一种就行。平时注意饮食规律、营养均衡，适当运动。用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱，用药期间如有任何不适及时线下就诊。