专业擅长:擅长孕期,儿童营养,膳食指导。尤其对高血压,糖尿病的营养调理有一定经验
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执业证书:1105******84
问答详情
患者
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患者信息
患者:
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主诉:
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患者
我经常熬夜、饮食不均衡,抵抗力低,代谢差,想知道如何改善。
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于晓东医生
你的情况可能与缺乏维生素B有关。维生素B可以帮助提高免疫力、增强体质和代谢,缓解疲劳。
患者
我想了解一下维生素B的服用方法和注意事项。
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于晓东医生
每天服用两粒,早上饭后嚼服。同时,建议你平时多注意休息,均衡营养,少吃辛辣油炸食品,早睡早起,适当户外运动。