根据您的体重和身高，建议使用维生素B6和轻身消胖丸。请注意，孕妇和过敏者需谨慎使用。同时，控制饮食，选择低脂肪、低糖和高纤维的食物，避免高热量的食品。

上夜班不影响服用维生素B6片和轻身消胖丸。月经期间也可以服用。请按推荐剂量服用，并在用药期间如有任何不适及时就诊。