对于您的口腔粘膜扁平苔癣，首先需要明确的是，这是一种慢性炎症性疾病。康合素生长因子是可以使用的，但需要注意的是，它是粉末状的，需要溶解后敷用。另外，曲安奈德口腔软膏也可以作为治疗选项。

曲安奈德口腔软膏的使用方法是挤出少量药膏，轻轻涂抹在病损表面形成薄膜。每天使用2-3次，餐后用药为宜。需要注意的是，长期局部使用可能会出现异常情况，如乏力、头晕等，出现这些情况应该与医生联系。

在治疗期间，建议您清淡饮食，避免食用海鲜、牛羊肉、大蒜、火锅等刺激性食物。同时，保持口腔卫生，定期更换牙刷和口腔清洁用品。