一般情况下，鼻膜需要佩戴8-10个小时。但是具体时间可能会因人而异，建议您再次咨询您的主治医生以获取更精确的指导。

每个人的恢复情况都不同，鼻膜的效果也可能因人而异。您可以尝试联系产品客服，了解是否有其他产品可以帮助调整鼻子高低不平的情况。