专业擅长:擅长婴幼儿膳食营养搭配,减肥、增重,更年期综合征调理,孕产妇的膳食指导,营养不良等体重管理,慢病营养管理,补充钙铁锌硒等多种维生素。高级营养师。
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执业证书:1105******84
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患者
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患者信息
患者:
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主诉:
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患者
我29岁,想了解如何正确使用鱼油和男士维生素?
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郭继国医生
鱼油可以降脂、调节血压和三高,补脑健脑。男士维生素含碘,适合男性日常补充。请问您有无其他健康问题?
患者
我想知道这两种保健品的服用方法和注意事项。
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郭继国医生
鱼油和男士维生素可以间隔半小时服用,避免与酒精、咖啡、浓茶等同时摄入。男士维生素含碘,长期服用可能影响甲状腺健康,建议每三个月为一个周期,停服一个月左右再继续。
患者
我还想知道是否可以长期服用?
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郭继国医生
长期服用鱼油和男士维生素是可以的,但需要注意适量和周期性服用。同时,保持健康的生活方式也很重要,包括多吃蔬菜和水果,适量运动,避免过度压力。