辅酶Q10可以改善心力衰竭患者的心功能，减少主要不良心血管事件的发生率。它参与细胞能量代谢，有助于提高心肌细胞的能量生成，并具有抗氧化作用，可以减少氧化应激对心肌细胞的损害。

如果是保健用的话，建议您吃100-200mg的。如果是为了心脏功能的恢复和治疗，建议可以高剂量一点，更加有效。200mg这个剂量刚好，如果您需要增加心肌能力，更有小一点，可以考虑300-400mg的。每天一粒，饭后服用。

此外，心力衰竭的治疗还需要结合其他药物和生活方式的改变。请务必遵循医生的建议进行治疗。